Sóng lòng như gió ngoài sông
Lúc yên mát rượi, lúc giông cuộn trào
Người khôn biết ngó trước sau
Học kiềm cảm xúc mới mau yên bình

Đừng đem nóng giận thình lình
Kéo theo lời nặng, nghĩa tình nát tan
Đừng vì hả dạ tâm can
Làm không suy tính dọc ngang dè chừng.

Giận hờn có lúc nên ngưng
Vui buồn cũng phải giữ chừng mực thôi
Khi vui, chớ hứa xa xôi
Khi buồn, chớ khóc lôi thôi om sòm

Giữa đời áp lực triền miên
Học kiềm cảm xúc thấy liền thực chân
Tâm bình vạn sự tỏ phân
Khí hòa giữ vững tình thân quanh mình.

– Thầy Quảng Nghệ –